Napoje oczyszczające okrężnicę - kilka przykładów | ||
Wyświetlony 19591 razy, Komentarzy: 5
Napoje oczyszczające okrężnicę, to takie które tworzą duża masę przemieszczającą się przez przewód pokarmowy, po drodze wypychając pożywienie z zablokowanych obszarów. Podczas przemieszczania się powiększają swoją objętość i wypełniają zagłębienia i szczeliny, usuwając z nich zalegające pożywienie.
Najpopularniejszym materiałem to nasiona babki śródziemnomorskiej (psyllium). Wchłaniają one od 10 do 15 razy więcej wody niż same wiążą i pęcznieją. Inne podobne nasiona to siemię lniane i szałwia hiszpańska (chia). Wszystkie należą do nasion galaretowatych i po zmoczeniu tworzą gęsty żel. Te nasiona całe lub sproszkowane, miesza się z wodą, a potem pije najlepiej szklankę lub dwie. Ilość wypitej substancji jest istotna, ponieważ jeśli nie wypije się wystarczajacej ilości płynu, żel utworzony z mieszaniny nasion i płynu stwardnieje i z wielkim trudem przejdzie przez jelita. Błonnik w nich zawarty jest miękki i znacznie różni się od błonnika w otrębach.
Nasiona wcześniej wspomnianej babki występują w dwóch formach: z łuskami lub miąższu. Łuski podobnie jak otręby są szorstkie. Miąższ to wypłukane nasiona; jest delikatniejszy i łatwiejszy w użyciu. Ani jedna forma ani druga nie powoduje podrażnień, jednak miąższ otacza każdy pokarm z nim spożywany i sprawia, że soki trawienne nie mają do niego dostępu. Dlatego napoju z babki nie należy pić do żadnego pokarmu mającego wartość odżywczą. Najlepiej pić go przed posilkami lub wieczorem, jako samodzielny napój na długo przed spożywanym posiłkiem.
Bez względu na wybrany napój, pijcie go nie dłużej niż od 3-6 dni a później zróbcie przerwę. Przekonacie się, że wasze wypróżnienia powinny być długie i pełne i że proces eliminacji jest bardzo gruntowny. Niektórzy dodają do tych napojów różne zioła i glinkę bentonitową.
Nie polecam mieszać wyżej wymienionych napojów z sokami świeżo wyciskanymi, ponieważ substancje odżywcze z soków czy to warzywnych czy owocowych i tak zostaną uwięzione we śluzie i nie zostaną wykorzystane. Można jednak napoje łączyć w blenderze z bananem do smaku.
Komentarze do artykułu: Napoje oczyszczające okrężnicę - kilka przykładów
babraczka
Nie dajcie się nabrać na kilkakrotnie droższe preparaty, na które nakleja się firmowe naklejki i sprzedaje po zawyżonej cenie !!1
Julka
Basia
Magda
Piotrze
A najbardziej zanieczyszczają jelita pokarmy smażone, mleko krowie (kazeina), papierosy, białe pieczywo, pepsi i jej podobne, alkohol, substancje agresywne (ale nie pieprz, czy ostra papryka, w rozsądnych ilościach), żelatynopochodne (różne żelki).
Dobrze działają soki warzywne, a także soki owocowe (świeże, a nie z kartonu), ale wypijane na pusty żołądek, bo pijąc sok owocowy po jedzeniu, mamy skutek odwrotny.
Mam ponad 20 lat praktyki w tym temacie.