Szałwia | ||
Immuno przegoni grypę i wzmocni twoją odporność
Zima tuż tuż, a w raz z nią miliony zatkanych nosów, kosze pełne chusteczek higienicznych. Ból głowy, ból stawów, ból gardła i kaszel już wkrótce zaczną komplikować życie milionom ludzi. Oczywiście główni winowajcy to wirus grypy i przeziębienie. Każdy wie że nasz organizm jest osłabiony i narażony na infekcje, szczególnie zimą.Ale czym dokładnie są wirusy, jak działają?Jak to się dzieje że co roku zimą, miliony ludzi kładzie się z powodu choroby do łóżek?Termin „wirus” pochodzi z łaciny i oznacza truciznę, śluz. Wirusy są najmniejszymi z patogenów. Są one tak...
Kilka porad aby zwyciężyć grypę
Warto mieć w apteczce preparat jeżówki purpurowej (Echinacea), który nie tylko wzmacnia odporność, a przez to działa zapobiegawczo, ale też pomaga zwalczyć chorobę. Jeżówka purpurowa to pochodząca z Ameryki Północnej przepiękna, rozkwitająca od czerwca do października różowo-purpurowymi kwiatami bylina. Znana niemal każdemu i nieomal od zawsze. Jej łacińska nazwa Echinacea purpurea jest nam dużo bliższa. A wszystko to dzięki jej właściwościom. Echinacea ma bowiem uodporniające nasz system odpornościowy właściwości. Działa przeciwwirusowo, przeciwzapalnie, przeciwalergicznie, a nawet przeciwnowotworowo. Indianie z jej rodzimych stron wykorzys...
Napoje oczyszczające okrężnicę - kilka przykładów
Napoje oczyszczające okrężnicę, to takie które tworzą duża masę przemieszczającą się przez przewód pokarmowy, po drodze wypychając pożywienie z zablokowanych obszarów. Podczas przemieszczania się powiększają swoją objętość i wypełniają zagłębienia i szczeliny, usuwając z nich zalegające pożywienie. Najpopularniejszym materiałem to nasiona babki śródziemnomorskiej (psyllium). Wchłaniają one od 10 do 15 razy więcej wody niż same wiążą i pęcznieją. Inne podobne nasiona to siemię lniane i szałwia hiszpańska (chia). Wszystkie należą do nasion galaretowatych i po zmoczeniu tworzą gęsty żel. Te nasiona całe lub sproszkowane, miesza się z ...
Naturalna pielęgnacja skóry
Czy twoja skóra jest uboga w wodę i składniki natłuszczające? Magazynuje tylko niewielkie ilości wody? Ma drobne pory i wykazuje skłonności do zmarszczek? Sucha skóra łatwo ulega napięciom. Wynika z tego, że twoja cera jest zwiotczała i wrażliwa.Jak w takim przypadku pielęgnować skórę? Stosuj chłodną wodę i mydło natłuszczające. Oto kilka propozycji ziołowych kosmetyków, które możesz zastosować.Maseczka z trzech ziółŁyżkę liści szałwii i kwiatu rumianku wymieszaj z łyżką ziela rozmarynu. Całość zalej niewielką ilością wrzątku. Powinna powstać gęsta papka. Gdy mikstura wystygnie, pos...
Polecamy pod choinkę - ostatni gwizdek!
Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia i Choinka. Czemużby nie sprawić komuś na prezent coś naprawdę zdrowego. "Troszkę" już suplementów i zdrowej żywności spróbowaliśmy, mamy wyrobione pewne opinie. Być może będziemy w stanie komuś pomóc w decyzji wyboru czegoś z bardzo szerokiego asortymentu produktów dla zdrowia.
To już ostatni gwizdek na zakup prezentu przed Świętami, więc ruszajmy.
Co polecamy
Dla wszystkich
Miody Manuka
O miodach Manuka u nas jeszcze nie było ale temat już troszkę nam znany. Miód manuka ma ważny składnik me...
Przeziębienie - naturalne metody leczenia
Nie ma chyba schorzenia, które doczekało się tylu domowych sposobów leczenia, co przeziębienie. Głównie dlatego, że to bardzo powszechna dolegliwość, dotykająca niemal każdego z nas, zwłaszcza w okresie jesiennym czy wczesną wiosną, gdy nasza odporność jest najsłabsza, a wahania temperatury powodują, że często ubieramy się niewłaściwie i przegrzewamy lub marzniemy. Tymczasem, jak głosi znane przysłowie, "najlepszą obroną jest atak" - dobrze jest zabezpieczyć się i wzmocnić swoja odporność, zanim przeziębienie nas dopadnie. O wiele lepszym pomysłem niż kupowanie kolorowych pastylek multiwitaminowych będzie dostarczenie organizmowi potrzebnych substancji z...
Toniki i napary
Tonik z soku ananasa do każdej ceryPrzemywanie twarzy sokiem z ananasa to doskonały sposób na odżywienie skóry twarzy. Ananas zawiera wapń, fosfor, potas, witaminy A, C i niektóre z grupy B. Do świeżego soku z ananasów możemy dodać kilka kropel witaminy E. Tonik z obierek jabłek do cery przetłuszczającej sięSkórki z trzech jabłek wrzucamy do słoika, zalewamy szklanką letniej, przegotowanej wody i stawiamy w nasłonecznionym miejscu na ok. 20 dni. Po tym czasie roztwór przecedzamy. Tonik można przechowywać w ciemnym, chłodnym miejscu najwy...
Złoto Azteków, czyli cudowne nasiona chia
Szałwia hiszpańska (Salvia hispanica L.), zwana też chia to roślina pochodząca z centralnej i południowej części Meksyku oraz z Gwatemali, bardzo ceniona ze względu na swoje nasiona. Uprawiana była już przez Azteków już w czasach prekolumbijskich. Obecnie w Meksyku i Gwatemali nasiona służą powszechnie do przygotowywania odżywczych napojów i żywności. Chia jest uprawiana w celach handlowych dla nasion bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3. Uzyskuje się z nich około 25-30% oleju, w większości kwasu α-linolenowego. Nasiona zawierają 20% białka, 34% tłuszczu, 25% błonnika pokarmowego (głównie rozpuszczalnego w wodzie, o wyso...
