Sezam | ||
Jak stosować oleje naturalne do pielęgnacji włosów?
Kuchnia to nie tylko miejsce, w którym możemy przygotować coś dla wzmocnienia naszego ciała i zaspokojenia głodu, ale możemy tam też znaleźć wiele kosmetyków, które doskonale nadają się do pielęgnacji ciała. Są nimi między innymi oleje spożywcze, które stosuje się do pielęgnacji włosów. Wbrew panującym opiniom produkty te odpowiednio stosowane nie obciążają i nie usztywniają włosów. Najczęściej stosowanym olejem roślinnym w pielęgnacji jest oliwa z oliwek. Zawiera witaminę E i A. Stąd poleca się ją osobom dojrzałym, ale również tym, które mają wysuszone i łamliwe włosy. Oliwę z oliwek można m...
Pestki i nasiona
Ten nieodłączny składnik zdrowej diety jest znakomitym źródłem nienasyconych tłuszczów - linolenowego i linolowego. Zarówno kwas linolenowy jak i linolowy dostarczane są z zewnątrz, ponieważ organizm sam nie jest w stanie ich wytworzyć. Pestki i nasiona zawierają też wysokiej wartości białko, witaminy i błonnik. Ze względu na dużą zawartość odżywczą wskazane są dla osób niedoborowych oraz dla dzieci w celu prawidłowego rozwoju. W naszej kuchni pestki i nasiona możemy dodawać do wypieku pieczywa, ciastek, sałatek, musli i kefirów. Aby jak najlepiej wykorzystać ich wartość odżywczą warto pamiętać, że : 1. Najlepiej przechowywa...
Terapia oczyszczająca zatoki
Można ją przeprowadzić po uprzednim oczyszczeniu jelit i wątroby, bądź po innych terapiach oczyszczających jak: głodówki czy oczyszczania ajurwedyjskie. Należy ją wykonać dokładnie według przedstawionego poniżej sposobu postępowania. Jest w zasadzie terapią przynoszącą korzyści dla ciała i ducha, ma wschodni rodowód- z tybetańskiej ajurwedy. Zgodnie z nauką ayurwedy oddychając oprócz tlenu przyswajamy pewien rodzaj energii zawarty w powietrzu zwany w sanskrycie prana. Robiąc wdech wprowadzamy powietrze do płuc, a pranę poprzez zatoki do mózgu.Chcąc więc w pełni zadbać o swoje zdrowie powinno się mieć na uwadze górne drogi odd...
