Ruch | ||
Iberis Amara – niepozorna roślina łagodząca ból brzucha
Roślina Iberis amara (Ubiorek gorzki) znana była już w starożytności, w swoich pracach opisywali ją m.in. Galen – wybitny lekarz rzymski żyjący w II w. n. e., a także Pliniusz, historyk i pisarz, który jako pierwszy zastosował nazwę Iberis. Nazwa wskazuje na pochodzenie rośliny z okolic Półwyspu Iberyjskiego, amara oznacza „gorzki w smaku”. Współczesne badania kliniczne potwierdziły unikalny wpływ Iberis amara na zwiększanie napięcia mięśni żołądka i jelit.Osłabienie napięcia lub nawet zwiotczenie mięśni żołądka i jelit powoduje, że nie są one w stanie przesunąć treści pokarmowej do dalszej części układu pokarmowego. Zaleganie pokar...
Przygnębienie
Przygnębienie ogarnia nas stopniowo i powoli, często towarzyszą mu rozmaite objawy somatyczne, takie jak bóle głowy, brzucha, serca, skłonność do infekcji, itd. Ignorowane prowadzi do rozwoju przewlekłych dolegliwości, i często przeradza się w depresję. Szczególnie podatni na przygnębienie są ludzie o pięknej, wrażliwej osobowości i im właśnie poświęcam ten artykuł.
Depresja czy przygnębienie?Depresja nie jest chorobą o ściśle określonym obrazie klinicznym - skrada się podstępnie i na ogół trudno jest rozpoznać jej początek. Nie posiada ona wyraźnego obrazu dolegliwo...
QIGONG, czyli zdrowie po Chińsku. Czym są chińskie ćwiczenia medytacyjne i kto powinien je ćwiczyć
Fragment książki Howarda Choy - „Qigong – feng shui twojego ciała”:Jeśli chorujesz, chiński lekarz powie, że twoja chi jest albo wyczerpana, albo zablokowana. Celem qigong jest stymulowanie wędrówki chi tak, aby mogła przepływać i oczyszczać sieć energetyczną i meridiany. Qigong to kompleksowy system utrzymywania dobrego zdrowia oparty na prawach naturalnych. Największe profity wyciągną z niego osoby, które:• Poszukują ćwiczeń, mogących przynieść ulgę w dolegliwościach fizycznych, takich jak bóle i niedomaganie;• Pragną wzmocnić swoje narządy wewnętrzne, a także z...
TAI CHI snake style
W czasach obecnych Tai Chi Chuan zostało rozpropagowane na całym świecie jako łagodna forma rekreacji, często nazywana medytacją w ruchu. Miękkie, płynne i wolne poruszanie przywodzi na myśl spokojny taniec, który wydaje się kombinacją prostych, lekkich ruchów. Spokój, relaks, łagodna rekreacja - do tego zostało sprowadzone Tai Chi. Czyżby to wszystko? Nie, Tai Chi jest zdecydowanie czymś więcej.Tak naprawdę, Tai Chi Chuan jest starą chińską sztuką walki o niezwykle szerokim spektrum działania - poczynając od usprawnienia ciała, wyraźnej poprawy zdrowia, zwiększenia witalności; przez wyci...
Ulecz sam siebie! Zbawienna moc chińskich ćwiczeń w profilaktyce zdrowotnej
Fragment książki Howarda Choy - „Qigong – feng shui twojego ciała”:
Najwyższe zadanie, jakie stawia przed sobą tradycyjna chińska medycyna to sprawić, by ludzie byli w wystarczającym stopniu świadomi swoich ciał i procesów energetycznych, by byli odpowiedzialni za swoje zdrowie i dobre samopoczucie. To z kolei ma ich uchronić przed kontaktem z internistą, czyli osobą, której zadaniem jest „naprawiać” pacjentów. Ćwiczenie qigong są środkiem tak do zwiększania świadomości ćwiczących, jak i do polepszania ich zdrowia. Celem qigong jest stymulowanie wędrówki chi tak, aby mogła przepływać i oczyszczać sieć energetyczn...
Warsztaty "Cztery kroki do radości, sukcesu i samorealizacji", Mazury, od 9 grudnia 2011
Zapraszamy na trwające już warsztaty pod hasłem "Cztery kroki do radości, sukcesu i samorealizacji", odbywające się na Mazurach „garbatych”, niedaleko Ełku, w miejscowości Skomack Wielki.
Zapraszamy od kroku drugiego.
Krok Drugi : Przestrzeń wokół nasDrugi krok to urządzanie przestrzeni. Teraz już wokół ciebie pojawiła się przyjazna przestrzeń, którą polubiliście i która was lubi. Ta przestrzeń to nie są ściany i meble. One tylko wyznaczają jej granice.Termin: 09.12.2011 – 11.12.2011
...
