Owoce | ||
11 Podstawowych zasad warunkujących poprawę funkcjonowania wątroby
Zasada 1 – Słuchać sygnałów płynących z własnego organizmu
Nie jeść kiedy nie odczuwa się głodu. W zamian za spożywanie kolejnej przekąski lepiej jest wypić sok, zjeść owoc lub małą porcję surówki, albo wypić szklankę wody. To zalecenie można skierować również do wszystkich, którzy akualnie stosują dietę oczyszczającą wątrobę. Nie należy jednak głodzić się i doprowadzać do bólów głodowych, które mogą powodować wrzody i wywołać hipoglikemię. Zbyt wiele osób trzyma się sztywno ustalonego planu posiłków i jada o tych samych porach, bez względu na to czy odczuwa głó...
Co tkwi w rodzynku?
W rodzynkach i innych suszonych owocach, takich jak figi czy daktyle, mogą znajdować się nie tylko pestycydy, ale również aflatoksyny – związki wytwarzane przez pleśń.Mieszanka pestycydówPestycydy, czyli środki ochrony roślin są nieodzowne w uprawach winogron. Owoce te są szczególnie podatne na ataki ze strony szkodników. Niestety pozostałości pestycydów zjadamy wraz z winogronami i rodzynkami. W wielu suszonych owocach może znajdować się nawet po kilkanaście różnych pestycydów. Można przypuszczać, że plantatorzy stosują różne związki chemiczne, aby zwalczać różne gatunki szkodnik&oacut...
Cud owocu Noni
Owoce Noni rosną na drzewie zwanym «Morinda citrifolia» (z rodziny z Rubiaceas), który występuje obficie w południowych regionach Pacyfiku (Tahiti i jej wyspy) oraz w niektórych innych krajach tropikalnych. W ciągu dwóch lat może osiągać do 25 metrów wysokości.Drzewo wydaje kwiaty przez cały rok. Owoce mają bardzo ostry zapach podczas dojrzewania i są również znane jako "owoce serowe".Owoce noni, które w stanie dojrzałym mają rozmiar awokado przechodzą trzy etapy dojrzałości:1. Zielony etap, gdy owoc jest twardy jak kamień.2. Żółty etap, gdy owoce są nadal mocne.3. Final "biały lub szary" etap dojrza...
Dieta warzywno-owocowa z dodatkiem sfermentowanych napojów mlecznych i zbóż
Podstawą menu są warzywa, owoce, fermentowane napoje mleczne i produkty zbożowe z pełnego przemiału. Mamy więc pięć posiłków dziennie: pożywne śniadanie, obiad na ciepło, lekką kolację, plus dwie pyszne przekąski na drugie śniadanie i na podwieczorek (w sumie od 1000 do 1200 kcal dziennie). Nie trzeba się więc martwić, że będzie dokuczał głód lub osłabienie.Pamiętać przy tym należy o codziennej porcji płynów, oprócz napojów uwzględnionych w jadłospisie wypijać należy każdego dnia od 1,5 do 2 litrów niegazowanęj wody mineralnej. Można wspomagać się też specjalnymi preparatami, np. MethoDraine De-tox lub naparami ziołowymi (filiżank...
Jagody Acai - energia i witalność
Jagody Acai (Euterpe oleracea), zwane jagodami palmy brazylijskiej wstępują w naturze w Ameryce Południowej, jednak dopiero niedawno została odkryte przez resztę świata. Choć od setek lat są głównym składnikiem pożywienia mieszkańców Amazonii, owoce Acai zostały odkryte przez Europejczyków stosunkowo niedawno. Poddane badaniom, okazały się być bogatym źródłem składników odżywczych, a informacje o ich niezwykłych właściwościach zdrowotnych szybko obiegły zachodni świat. Owoce Acai to małe, purpurowe owoce pestkowe, wyglądem przypominające zwykłe jagody. Jednak nie rosną tak jak one na krzaczkach lecz na palmach w moczarach Amazońskiej...
Jagody Goji - smaczne lekarstwo
Owoce Goji nazywane "owocami długowieczności" należą do tej samej rodziny co np. ziemniaki, pomidory czy papryka. Są bardzo delikatne, o zróżnicowanej barwie - od jasnoróżowej do głęboko purpurowej. Uznane są w tradycyjnej medycynie tybetańskiej i chińskiej od ponad 2 tysięcy lat. Stosowane jako środek tonizujący, lek przy chorobach serca, nerek, płuc oraz przy dolegliwościach reumatycznych, przy schorzeniach wątroby, nerek, do oczyszczania krwi, wzmacniania oczu, mięśni i kości. Goji hamuje syntezę cholesterolu, zapobiegając przemianom tłuszczowym wątroby.Obecnie poleca się tę roślinę jako środek o wie...
Kolendra – aromat, smak i doskonałe samopoczucie!
Nasiona kolendry są znaną od wieków przyprawą do zup, sałatek, różnych rodzajów mięs, ciast, chleba, a także marynat. Jej charakterystyczny łagodny, ziołowy zapach stanowi świetne uzupełnienie wielu potraw. Owoce tej rośliny uważane były od lat za środek poprawiający trawienie. Kiedyś po zmieleniu dodawano je również do leków, aby poprawić ich smak. Mają właściwości wiatropędne, moczopędne, żółciopędne i rozkurczowe. Owoce kolendry, zgodnie z poradą dr Henryka Różańskiego można parzyć w mleku z dodatkiem miodu i pić kilka razy dziennie przy złym samopoczuciu, kaszlu, przeziębieniu, grypie, depresji i os...
Lista 5 najgorszych produktów żywnościowych
Dr Joseph Mercola przedstawił intrygującą listę potraw, których nie wolno spożywać. Dotąd uznawano, że można jeść wszystko, ale z umiarem. Nie widzi potrzeby spożywania potraw, które nie dostarczają żadnych wartości odżywczych a ponadto zawierają substancje toksyczne. No cóż, przeczytajcie i oceńcie sami. 1. Pączki Pączki są smażone, zawierają mnóstwo cukru i mąki a przede wszystkim występują w nich tłuszcze trans (izomery trans). Pączki kupowane w sklepie mają aż 35-40% tłuszczów trans. Zjedzenie przeciętnego pączka dostarczy Ci 200 do 300 kalorii, głównie pochodzących z cukrów. Wie...
Morele
Morele swój słoneczny kolor zawdzięczają beta-karotenowi, silnemu przeciwutleniaczowi, chroniącemu nas przed wolnymi rodnikami. Działają również antynowotworowo i wspomagają układ oddechowy, toteż zaleca się je szczególnie osobom palącym. Jedzcie morele, a dłużej zachowacie młodość, gładką cerę, dobry wzrok.Duża zawartość potasu reguluje ciśnienie krwi i pracę nerek. Morele zawierają również sporo żelaza, wapnia, fosforu oraz witaminy B, PP i błonnika, co gwarantuje dobre trawienie i zapobiega anemii. Zawierają dużo witaminy C – szklanka soku wystarczy na pokrycie dziennego zapotrzebowania na tę witaminę.Suszone morele działają ...
Oczyszczająca dieta dr Gersona
Dieta doktora Maxa Gersona polega na dostarczaniu organizmowi porządnej dawki witamin, soli mineralnych i enzymów za pośrednictwem świeżych owoców, warzyw i soków.Dopiero wtedy możemy pozbyć się z organizmu wszystkich niebezpiecznych toksyn. Dieta wzięła się stąd, że dostrzeżono istotne znaczenie zanieczyszczeń, które przedostają się do naszego organizmu dla aktywności układu odpornościowego.Wszystko wzięło się stąd, że w młodości Max Gerson cierpiał na migreny i dzięki odpowiednio skomponowanemu jadłospisowi potrafił się z nich całkowicie wyleczyć – głównie za sprawą świeżych owoców i warzyw, a zupełnie bez udz...
Przyczyny choroby raka
Choroba raka zwana jest chorobą naszego stulecia. Ale dlaczego? Dawniej nie instniała choroba raka, teraz też nie wszyscy cierpią na raka, np. Indianie mieszkający w dżungli amazońskiej.Czym tak naprawdę jest choroba raka?Każda komórka zbudowana jest z jądra, protonów (plusów) i neutronów (minusów).Rak jest nadmiarem plusów w organizmie, jest więc zatraconą harmonią wewnętrzną. Zarażone komórki tak długo będą szukały swojego minusa aż organizm odnajdzie swoją harmonię. Czasem mówi się, że rak jest złośliwy, to znaczy, że obszar z inwazją plusów rozprzestrzenia się.Choroba raka akumuluje się przez d...
Trzydniowa dieta oczyszczająca
Tę krótkotrwałą dietę możesz zastosować np. po świątecznym przejedzeniu, po urlopie, kiedy często jada się nieregularnie i byle co, kiedy czujesz się ociężały, zmęczony, ospały. Stosuj ją przez trzy dni (najlepiej wolne od nauki i pracy). W tym czasie niewskazane jest palenie papierosów, picie alkoholu, kawy i herbaty, a także używanie soli i cukru.
Pierwszy dzień
Godzina 9: szklanka niezbyt gorącej herbaty ziołowej, najlepiej zaparzonej ze zmieszanych liści mięty, melisy i pokrzywy, osłodzona łyżeczką miodu.Godzina 11: szklanka soku z owoców lub warzyw (marchew + jabłko lub seler + pomidory) lub każda inna kombinacj...
