Nowalijki | ||
Pytania do dietetyka. Dziś o nowalijkach, żelazie, B12 i diecie wysokobiałkowej
Poniżej przedstawiamy wywiad ze współpracującą z nami panią Agnieszką Biernat - terapeutą - dietetykiem, specjalistą ds. profilaktyki i promocji zdrowia. Właścicielką Gabinetu Dietoterapii (badania genetyczne, testy na nietolerancje pokarmowe, testy zdrowia, porady zdrowotno-dietetyczne, jadłospisy, przepisy, zakupy z dietetykiem ,kursy gotowania). Pani Agnieszka jest też autorką książek: „Dieta która żywi i leczy” oraz "Zdrowiej jesz - zdrowiejesz!", a także programów i wywiadów radiowych oraz telewizyjnych, artykułów i wywiadów prasowych.
H.G.: Pani Agnieszko, mamy już czas nowalijek i owoców sezonowych...
Wiosenna dieta na pozytywną energię i dobrą formę
Okres przedwiośnia to wbrew pozorom trudny moment dla wielu z nas, nie tylko pogoda może płatać nam figla, również samopoczucie plus osłabienie organizmu po zimie. W efekcie dopada nas chandra lub, co gorsza zmagamy się z depresją. Niejednokrotnie po zimie mamy gorszą kondycję, przybyło nam też trochę zbędnych kilogramów, które nie dodają skrzydeł wręcz przeciwnie. Organizm domaga się pozytywnej dawki energii. Co w takim razie robić?Przede wszystkim zachęcam by zdecydowanie ograniczyć lub najlepiej całkowicie wyeliminować produkty, które nie służą naszemu zdrowiu, czyli puszki, zupki w proszku, chipsy, cukier i białą sól. Unikajmy też fast fo...
