Masaż | ||
Abhayanga - tradycyjny masaż indyjski
Abhayanga to wspaniały, ajurwedyjski masaż stosowany w medycynie holistycznej już od ponad pięciu tysięcy lat. Doceniony został już w starożytności przez ...wojowników i żołnierzy, którzy poddawali się temu zabiegowi podczas treningów przed walką. Masaż usprawniał ich koordynację, zwinność, wytrzymałość i ruchliwość kończyn. Oczywiście masaże Abhayanga nie są wskazane jedynie przed bitwą. Jest to znakomita forma relaksowania oraz oczyszczenia ciała i sposób na przywrócenie równowagi energetycznej organizmu dla każdego.
Masaż ten zaleca się wykonywać codziennie, choć jak wiadomo, w obecnych czasach napiętych grafików, n...
Jak walczyć ze stresem?
Szybkie tempo życia, natłok obowiązków, presja otoczenia i długotrwałe przemęczenie. Świat staje się coraz bardziej wymagający, a ludzie coraz mniej odporni. Stres jest dziś nieodłącznym elementem życia. W badaniach TNS OBOP aż 82% badanych Polaków przyznało, że odczuwa jego negatywny wpływ na życie codzienne, a przede wszystkim na stan zdrowia fizycznego i psychicznego. Tylko 60% z nich stara się rozładować negatywne emocje, choć nie zawsze w zdrowy sposób. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zapowiada, że jeśli nic się nie zmieni, to w 2020 roku depresja stanie się jedną z najczęstszych chorób dotykających społeczeństwa krajów najbardziej uprzemysło...
Leczenie dźwiękiem - misy tybetańskie i gongi
Każdy z nas słyszał w jakimś stopniu o muzykoterapii. Już Nostradamus przepowiedział, że lekiem na nieuleczalne choroby nowej ery będzie fala dźwięku.
Do leczenia dźwiękiem używa się muzyki poważnej, medytacyjnej czy relaksacyjnej, ale nie tylko. Od ponad 5 tysięcy lat w Indiach i w Tybecie używana jest technika pracy z dźwiękiem i wibracjami gongów i mis dźwiękowych. Do Europy sprowadził ją 20 lat temu Peter Hess.
Najnowsze odkrycia fizyki kwantowej wskazują na to, że wszystko jest wibracją i wszystko podlega zmianom. Wszystko też wpływa na siebie nawzajem. Nasze ciało posiada pamięć wszystkich przeżytych emocji, również tych, których nie chcemy, ...
Podstawy Tradycyjnej Chińskiej Medycyny oraz znaczenie emocji
Początki Tradycyjnej Chińskiej Medycyny sięgają okresu 2.000 lat p.n.e. W swoich działaniach terapeutycznych, medycy chińscy od zawsze stosowali holistyczne podejście do chorób, koncentrując się nie tylko na fizycznych, ale w równym stopniu także na emocjonalnych, umysłowych i duchowych aspektach życia.W okresie minionych 5.000 lat, TCM rozwinęła się w skuteczną, nieustannie doskonalącą się formę lecznictwa. Jej podstawowe założenia są ściśle powiązane z filozofią dalekiego Wschodu. Wśród nich wymienić należy przywiązywanie szczególnej wagi do związku człowieka z naturą, do postrzegania życia w kontekście drgań, dźwięków i barw wsze...
Terapia dźwiękiem - masaż misami tybetańskimi
Każda misa ma swoją „duszę dźwięku” która harmonizuje się z żywą materią uzupełniając jej niedobory energetyczne i przywracając równowagę. Wszyscy posiadamy swój własny dźwięk, a misy dostosowują się do nas dając nam te dźwięki których najbardziej potrzebujemy.Już tysiące lat temu ludzie wiedzieli że dźwięk ma ogromną moc.Potrafił z jednej strony niszczyć i burzyć a z drugiej leczyć, wzmacniać i harmonizować.W obecnych czasach jesteśmy coraz bardziej podatni na choroby. Głównymi przyczynami takiego stanu są przede wszystkim: mało ruchu i siedzący tryb życia, zanieczyszczone środowisko, dużo kumulowanej złości a pr...
Wczasy ajurwedyjskie
Ajurweda - wiedza (veda) o życiu (ajuh) to jedna z najstarszych nauk indyjskich, zajmujących się zdrowiem człowieka holistycznie. Mówi ona o przywróceniu równowagi między ciałem, duszą i umysłem, aby odblokować w ten sposób kanały energetyczne i przywrócić przepływ energii życiowej. To blokady w kanałach są przyczyną chorób.Ajurweda opiera się na przekonaniu, że większość chorób wynika z zanieczyszczenia organizmu. Dlatego pełna kuracja ajurwedyjska obejmuje tzw. Panchakarmę, czyli terapię oczyszczającą, polegającą na p...
Zapachy latem
Latem ciepłe powietrze nasycone zapachami wonnych, kwitnących, zielonych roślin, a więc bogate w lotne olejki eteryczne, wymaga bardzo starannego doboru zapachów i olejków eterycznych. W ciepłej aurze, a czasem upale, przyjemniejsze są zapachy delikatne. Ta zasada dotyczy tak perfumowania jak i aromaterapii.PerfumeriaStosujemy wody toaletowe, aromatyczne i perfumowane w miejsce perfum, a więc najbardziej stężonych ekstraktów substancji zapachowych. Przeważać mogą zapachy świeże, cytrusowe (bergamotka, grejpfrut, mandarynka, limetka), tak kwiatowe (róża, drzewo różane, neroli), jak ziołowe i leśne. Natomiast unikać pow...
