Utrzymanie Zdrowia

Artykuły:

• 

  Sposób na zgagę

  Data dodania: 2014-12-12 00:46:48, Dodane przez: Agnieszka Biernat
  Wyświetlony 5488 razy, Komentarzy: 2Zgaga inaczej refluks żołądka to częsta i nieprzyjemna dolegliwość, na którą uskarżają się zarówno osoby starsze, jak i młodsze. Zaniedbanie jej leczenia może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Jak się jej pozbyć?
• 

  Pytania do dietetyka. Dziś o nowalijkach, żelazie, B12 i diecie wysokobiałkowej

  Data dodania: 2014-06-13 04:44:24, Dodane przez: Agnieszka Biernat
  Wyświetlony 7947 razy, Komentarzy: 2Pani Agnieszka Biernat - terapeuta - dietetyk, specjalista ds. profilaktyki i promocji zdrowia radzi, jak rozwiązać problem nawożenia chemią warzyw i owoców, które kupujemy w sezonie w sklepach. Po za tym jak to w końcu jest z tym żelazem, ile go potrzeba i jakie są najlepsze źródła. Czy weganie i wegetariania muszą przyjmować dodatkowo B12. I czy w wege diecie nie przesadzamy za często z białkiem.
• 

  10 powodów dla których warto pić herbatkę z czystka

  Data dodania: 2014-06-04 13:40:06, Dodane przez: maskarade
  Wyświetlony 26994 razy, Komentarzy: 8Czystek jest jedną z najsilniej działających roślin wzmacniających układ immunologiczny u człowieka, będąc przy tym całkowicie pozbawionym działań ubocznych czy też możliwości przedawkowania. Herbatkę z czystka mogą pić przy tym również dzieci, już od 3 miesiąca życia. Poznaj 10 powodów dla których warto zaopatrzyć się w czystka.
• 

  Naturalne leki na stres

  Data dodania: 2014-04-25 01:51:01, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 8517 razy, Komentarzy: 2Wykorzystaj leki roślinne, które uspokoją Twoje nerwy oraz kąpiele i ćwiczenia oddechowe. Poznaj moc waleriany, rumianku, melisy oraz olejeków eterycznych.
• 

  5 domowych sposobów na zmęczone oczy

  Data dodania: 2014-02-26 13:17:52, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 57631 razy, Komentarzy: 275 sprawdzonych sposobów, które pozwolą Ci cieszyć się zdrowo wyglądającymi oczami w każdej sytuacji – po długim siedzeniu przed komputerem, po czytaniu książki przez kilku godzin, czy nawet po nieprzespanej nocy.
• 

  Złoto Azteków, czyli cudowne nasiona chia

  Data dodania: 2013-12-15 12:12:06, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 20862 razy, Komentarzy: 0Szałwia hiszpańska, czyli nasiona chia pomoga pozbyć się zbędnych kilogramów. Ponadto pomaga w leczeniu cukrzycy, arytmii serca, chorób jelit. Wspiera pracę mózgu, obniża poziom złego cholesterolu. Nasiona chia są bogatym źródłem składników odżywczych m.in omega-3 i omega-6.
• 

  Zioła - proste kompozycje na zdrowie

  Data dodania: 2013-12-11 12:20:31, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 5464 razy, Komentarzy: 0Spożywanie ziół to bardzo cenny i prosty sposób na zdrowie. Przedstawiam kilka ziół, które używane są jako przyprawy w naszych kuchniach, a także kilka przepisów jak wykorzystać do potraw mieszanki różnych ziół w celach leczniczych.
• 

  Jak przedłużyć życie świeżego soku?

  Data dodania: 2013-11-28 06:37:19, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 6881 razy, Komentarzy: 0Wiemy, że sokoterapia, czy po prostu picie świeżych soków bardzo korzystnie wpływa na zdrowie, aby miało to sens dobrze poznać zasady właściwego przechowywania soku. Oto kilka z nich.
• 

  Zdrowie bez przyjemności?

  Data dodania: 2013-11-26 10:11:19, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 3322 razy, Komentarzy: 0 Na nasze zdrowie nie tylko składają się np. suplementy, zdrowa dieta, naturalne terapie, świeże powietrze, ruch, życie bez nałogów. Trzeba czegoś od wewnątrz, bowiem choroby rodzą się z naszego nastawienia na życie, nastawienia na siebie samych. Dostarczenie sobie przyjemności może być dużą dawką bycia na TAK życiu, a takie właśnie pozytywne, pogodne nastrojenie, ma w sobie moc wypromieniowującą wspaniałe zdrowie.
• 

  Diagnoza i uzdrawianie na odległość w bioenergoterapii i innych metodach

  Data dodania: 2013-09-17 12:33:26, Dodane przez: Munin
  Wyświetlony 11788 razy, Komentarzy: 1Bioenergoterapia cieszy się w Polsce dużym uznaniem a sztuką tą para się wielu szlachetnych i uczciwych ludzi. Jej osiągnięcia w dziedzinie psychotroniki, wiedzy na temat energii i czakr, ciał subtelnych, natury człowieka i jego możliwości energetycznych są doprawdy bardzo wielkie. Bioenergoterapia ciągle znajduje się u podstaw szamańskich praktyk każdej tradycji.
• 

  Olejki terapeutyczne - skuteczny i zdrowy sposób na alergie

  Data dodania: 2013-07-15 23:04:43, Dodane przez: Karea
  Wyświetlony 8118 razy, Komentarzy: 0Łzawienie oczu, kichanie, katar, swędzenie i przekrwienie to tylko niektóre symptomy, które męczą większość alergików. To co medycyna proponuje to leki maskujące objawy, które mają bardzo dużo skutków ubocznych. Niestety taką cenę płacą alergicy, aby pozbyć się nieprzyjemnych objawów.
• 

  Głód nasz powszedni - wróg czy przyjaciel?

  Data dodania: 2013-06-06 23:57:17, Dodane przez: Doren
  Wyświetlony 5831 razy, Komentarzy: 0Obecnie, większość z nas nie musi obawiać się braku żywności, jednak uczucie głodu budzi nieuzasadnione obawy. Pomimo, iż nie ma zagrożenia wojnami, a lęk przed śmiercią z braku jedzenia wydaje się być czymś absurdalnym większość z nas reaguje panicznym strachem na myśl o tym, że nie będzie jeść, nawet przez krótki czas. W konsekwencji starają się jak najszybciej pozbyć uczucia ssania w żołądku, tak jakby było zagrożeniem dla ich życia, odczuciem, z którym należy walczyć. Stąd ciągłe podjadanie i niezliczone przekąski w zasięgu ręki, najczęściej o niskiej lub zerowej wartości odżywczej. Z czasem osoby te zaczynają pochłaniać ogromne ilości kalorii...
• 

  Szczaw - niedoceniona roślina

  Data dodania: 2013-05-24 00:42:36, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 26354 razy, Komentarzy: 1W medycynie chińskiej zaleca się go stosować w skurczach żołądka, czyrakach, grzybicy, a także jako środek regulujący wypróżnienia. Jest wykorzystywany jako lek homeopatyczny, służy do odtruwania organizmu, szczególnie wiosną. Uważa się, że flawonoidy występujące w szczawiu niszczą komórki nowotworowe i przyczyniają się do wzmocnienia systemu odpornościowego w organizmie.
• 

  Oregano i olejek z oregano

  Data dodania: 2013-05-20 21:57:45, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 15964 razy, Komentarzy: 3Olejek z oregano ma właściwości przeciwgrzybiczne i przeciwpasożytnicze, ma też wiele innych właściwości, wykorzystywany m.in. w chorobach układu oddechowego i trawiennego. Pomocny w bólach zębów i przy bolących stawach.
• 

  Medycyna akademicka...medycyną ograniczonego zaufania

  Data dodania: 2013-04-17 03:36:11, Dodane przez: Doren
  Wyświetlony 6660 razy, Komentarzy: 5Współczesna medycyna akademicka uznaje Hipokratesa, lekarza żyjącego ponad 2400 lat temu, za prekursora nowoczesnej sztuki leczenia. Medycyna ta, według założeń twórcy, oparta była na racjonalnych przesłankach, traktowała chorego człowieka jako jedność duchowo-cielesną, dostrzegała zależność pomiędzy jego stanem zdrowia a sposobem odżywiania, nakazywała lekarzowi wspomagać uzdrawiające siły natury i zdolność organizmu ludzkiego do samoleczenia.
• 

  Olejki terapeutyczne zapomniana metoda naturalnego leczenia

  Data dodania: 2013-04-11 10:39:34, Dodane przez: Karea
  Wyświetlony 6851 razy, Komentarzy: 0Olejki mają właściwości antybakteryjne, antywirusowe, odkażające, antyseptyczne, wzmacniające układ odpornościowy, antypasożytnicze, regulujące układ trawienny, likwidują problemy układu oddechowego, mają właściwości przeciwbólowe i wiele innych.
• 

  Oddech to życie

  Data dodania: 2013-04-06 23:58:57, Dodane przez: Doren
  Wyświetlony 6035 razy, Komentarzy: 0Zdaniem lekarzy dalekiego wschodu prawidłowe oddychanie stanowi ważny element oczyszczania organizmu z toksyn, leczenia schorzeń, a także jest drogą do osiągnięcia wyższego poziomu rozwoju duchowego. Głęboki sens naszego oddychania polega na harmonii ciała i umysłu, na umiejętności czerpania energii do życia naszych wszystkich komórek. Jeśli prawidłowo nauczymy się ją pobierać damy szansę organizmowi na sprawne funkcjonowanie i życie w zdrowiu przez długie lata.
• 

  Polecamy: CCA - naturalne przeciwutleniacze

  Data dodania: 2013-04-02 21:17:35, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 4456 razy, Komentarzy: 0 Jedyny w swoim rodzaju skład każdej jednej kapsułki CCA wkrótce katapultuje produkt na bezspornie pierwsze miejsce na liście przeciwutleniaczy. Recepturę czyta się jak obsadę filmu nagrodzonego wieloma Oskarami: ziele herbaciane Cistus, owoc granatu, OPC, likopina, polifenole z zielonej herbaty, melony, korzeń lukrecji, polifenole z pestek winogron, oregano, ekstrakt z kawy bogaty w kwas chlorogenowy, kwas alfa-liponowy, koenzym Q10, proszek z cebuli, trawa jęczmienna, witamina C, witamina E, cynk, selen, beta-karoten i Bioflawonoidy cytrusowe
• 

  Różana pielęgnacja skóry

  Data dodania: 2013-03-18 00:05:48, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 3929 razy, Komentarzy: 0Własności terapeutyczne olejku znane są od stuleci. Stosowany jest przy pękających naczynkach krwionośnych, rozstępach, dermatozach, przesuszeniu skóry i rozmaitych podrażnieniach.
• 

  Polecamy książkę: "Zachcianki pod kontrolą. Jak opanować pokusę jedzenia?"

  Data dodania: 2013-03-06 14:59:36, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 4221 razy, Komentarzy: 0Co to takiego emocjonalne jedzenie? Ku zaskoczeniu niektórych emocjonalne jedzenie jest dość powszechnym zjawiskiem. Jednym słowem zajadamy swoje problemy. Jest to najprostszy i najszybszy sposób na "odreagowanie" smutku, samotności, stresu i wielu innych emocji. Niestety opłakany w skutkach.
• 

  Zapachy na romantyczny walentynkowy wieczór

  Data dodania: 2013-01-29 11:03:08, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 4663 razy, Komentarzy: 0Na Walentynki najlepsze będą substancje, które pomogą nam zrelaksować się, i jednocześnie poprawią nastrój. Skorzystaj też z olejków działających jak łagodne afrodyzjaki, do których zaliczamy: goździkowy z pąków, kopru włoskiego, rozmarynowy, różany, ylangowy i sandałowy.
• 

  A może nagietek?

  Data dodania: 2013-01-25 11:37:51, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 7735 razy, Komentarzy: 0 Nagietek działa oczyszczająco, pobudza krążenie i przyspiesza gojenie się ran. Herbatka ma zastosowanie w schorzeniach przewodu pokarmowego, skurczach i wrzodach żołądka, w zapaleniu jelita grubego, w obrzękach i krwiomoczu. Poczytaj o wielu innych właściwościach.
• 

  Domowe sposoby na walkę z zaparciem

  Data dodania: 2012-12-10 22:44:15, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 18224 razy, Komentarzy: 9Zaparcie to jedna z najpowszechniejszych dolegliwości układu pokarmowego. Jej przyczyna tkwi głównie w niewłaściwej diecie. Pozbycie się zaparcia, jest jednak stosunkowo proste i możemy to zrobić, za pomocą wyłącznie tego, co znajdziemy w naszym własnym domu.
• 

  Jak walczyć ze stresem?

  Data dodania: 2012-11-19 19:09:59, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 6711 razy, Komentarzy: 4Nie bez powodu o stresie mówi się jako o chorobie cywilizacyjnej – według badania TNS OBOP z 2011 roku, aż 85% Polaków odczuwa go codziennie. A tymczasem sposoby radzenia sobie ze stresem są proste. Poznaj je i zastosuj!
• 

  Ach ten kminek!

  Data dodania: 2012-10-27 20:08:25, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 6698 razy, Komentarzy: 0Te maleńkie ziarenka od wieku uważane były przez medycynę ludową za przyprawę, środek aromatyzujący i leczniczy w schorzeniach gastrycznych, a nawet zwiększający wydzielanie mleka u karmiących matek. Działa przeciwskurczowo, polepsza trawienie, jest środkiem wiatropędnym, likwidującym wzdęcia i kolki. Kminek odświeża oddech, wpływa korzystnie na apetyt, łagodzi dolegliwości menstruacyjne.
• 

  Kolendra – aromat, smak i doskonałe samopoczucie!

  Data dodania: 2012-10-21 01:58:35, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 9433 razy, Komentarzy: 0Owoce kolendry, zgodnie z poradą dr Henryka Różańskiego można parzyć w mleku z dodatkiem miodu i pić kilka razy dziennie przy złym samopoczuciu, kaszlu, przeziębieniu, grypie, depresji i osłabieniu. Olejek kolendrowy ma działanie antyseptyczne oraz uspokajające, usuwające zmęczenie i stres, a także przeciwbólowe i rozgrzewające.
• 

  Chi Kung

  Data dodania: 2012-10-05 09:25:24, Dodane przez: IDAO
  Wyświetlony 4851 razy, Komentarzy: 0Ćwiczenia Chi Kung mają za zadanie pomóc nam wejść głęboko w siebie, rozluźnić napięcia, zharmonizować umysł i poprawić dzięki temu przepływ energii w ciele, uzdrawiając organizm na wielu poziomach. Poprzez właściwe oddychanie, poruszanie ciałem i pracę umysłu gromadzimy energię w ciele i uczymy się odpowiednio nią kierować.
• 

  Technika Bowena

  Data dodania: 2012-08-25 08:10:07, Dodane przez: IDAO
  Wyświetlony 5720 razy, Komentarzy: 0Technika Bowena jest holistyczną terapią, która koncentruje się na uzdrawiających zdolnościach naszego własnego organizmu. Technika ta polega na delikatnym przemieszczaniu tkanek w określonych punktach ciała. Ruchy te wysyłają sygnały do wnętrza organizmu, przywołując stan naturalnie zrelaksowanej tkanki.
• 

  Zapachy latem

  Data dodania: 2012-08-21 23:09:14, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 4624 razy, Komentarzy: 0Jakie zapachy i olejki eteryczne latem? Najlepsze dla odświeżenia, relaksu i ukojenia
• 

  TAI CHI snake style

  Data dodania: 2012-08-21 19:08:34, Dodane przez: IDAO
  Wyświetlony 4392 razy, Komentarzy: 0W czasach obecnych Tai Chi Chuan zostało rozpropagowane na całym świecie jako łagodna forma rekreacji, często nazywana medytacją w ruchu. Miękkie, płynne i wolne poruszanie przywodzi na myśl spokojny taniec, który wydaje się kombinacją prostych, lekkich ruchów. Spokój, relaks, łagodna rekreacja - do tego zostało sprowadzone Tai Chi.
• 

  Perfect Aging - uroda i młodość pochodzą z wnętrza

  Data dodania: 2012-07-30 23:00:22, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 4218 razy, Komentarzy: 0 Perfect Aging to zestaw aż 29 upiekszających bioskładników zintegrowanych w jednej kapsułce. Młodzieńczy wygląd jest możliwy, nawet w późnym wieku, należy tylko naturalnie wspierać swój organizm.
• 

  Polecamy książkę: "Choroba Twoim przyjacielem"

  Data dodania: 2012-07-13 18:35:02, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 4998 razy, Komentarzy: 0"Choroba Twoim przyjacielem" to książka dwóch specjalistów, psychologa i psychoterapeuty dr Thorwalda Dethlefsena i lekarza oraz specjalisty od terapii naturalnych dr Ruedigera Dahlke. Autorzy bardzo precyzyjnie przedstawiają jakie są prawdziwe przyczyny chorób. I to nie właśnie czynniki zewnętrzne i wirusy czy bakterie, które po prostu ot tak sobie do nas przychodzą. Przyczyną chorób są zaburzenia wewnętrznej równowagi. Chcesz uleczyć swoje ciało? Zrób to najpierw ze swoją duszą. Nie ma skuteczniejszej metody.
• 

  Olejek kwiatu pomarańczy gorzkiej

  Data dodania: 2012-07-11 13:55:06, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 6539 razy, Komentarzy: 1Olejek neroli ma działanie uspokajające, tonizujące, przeciwdepresyjne i odmładzające skórę. Może być stosowany przy wszelkiego rodzaju napięciach nerwowych oraz zaburzeniach pracy serca.
• 

  Nie wpadnijcie w insulinową pułapkę

  Data dodania: 2012-05-07 23:13:50, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 6556 razy, Komentarzy: 0Trzustka boi się, gdy nadchodzą obce i szybkie cukry: wysyła wtedy zastrzyk insuliny do krwi. Jest to właśnie hormon, który powoduje, że tyjemy.
• 

  Zdrowotne właściwości olejku tymiankowego

  Data dodania: 2012-05-07 09:46:55, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 20069 razy, Komentarzy: 0Olejek tymiankowy wskazany jest przy katarze, kaszlu, astmie, przeziębieniu, zapaleniu migdałku i zatok, ociężałości umysłowej, lękach i depresji. Pomaga w infekcjach bakteryjnych i wirusowych, reumatyzmie, zaburzeniach krążenia, niskim ciśnieniu krwi, podrażnieniach skóry i wypadaniu włosów.
• 

  Piękne ciało po zimie

  Data dodania: 2012-04-17 12:16:58, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 4484 razy, Komentarzy: 0Brak słońca, ruchu na świeżym powietrzu i co najważniejsze niezbędnych dla zdrowia witamin powodują, że przedwiośnie i wczesna wiosna kojarzą się nam nie tylko z rozkwitającą roślinnością, ale także z ogólnym zmęczeniem ciała i umysłu. Jak z tego wybrnąć?
• 

  Joga – wyjątkowy sposób na harmonię i spokój w życiu

  Data dodania: 2012-04-16 14:08:48, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 6282 razy, Komentarzy: 0Dzięki regularnej praktyce jogi oddziałujemy na cały organizm i jego funkcje poprawiając kondycję, odporność i wagę. Dzięki jodze poprawimy również stan układu krążenia, wyrównamy ciśnienie i ulżymy kręgosłupowi poprzez rozciąganie i wzmocnienie mięśni szkieletowych. Joga ma zbawienny wpływ na stan układu nerwowego.
• 

  Sundao – przepis na młodość i długowieczność

  Data dodania: 2012-01-27 14:06:12, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 8097 razy, Komentarzy: 0Sundao to sposób na kompleksowe doskonalenie ciała, oddychania i umysłu. Nauczyciele Sundao wierzą, że prawidłowe wykonywanie ćwiczeń oraz kontrola oddechu prowadzą do długowieczności a nawet nieśmiertelności.
• 

  QIGONG, czyli zdrowie po Chińsku. Czym są chińskie ćwiczenia medytacyjne i kto powinien je ćwiczyć

  Data dodania: 2012-01-26 11:26:37, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 10148 razy, Komentarzy: 0Qigong uczy, w jaki sposób wykorzystywać ruchy ciała i wzorce oddechowe, by polepszyć krążenie płynów ustrojowych i energii, podtrzymać żwawość umysłu i – przy odpowiednim nauczaniu – rozwinąć samoświadomość na wszystkich poziomach.
• 

  Ulecz sam siebie! Zbawienna moc chińskich ćwiczeń w profilaktyce zdrowotnej

  Data dodania: 2012-01-26 10:58:24, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 6518 razy, Komentarzy: 0Najwyższe zadanie, jakie stawia przed sobą tradycyjna chińska medycyna to sprawić, by ludzie byli w wystarczającym stopniu świadomi swoich ciał i procesów energetycznych, by byli odpowiedzialni za swoje zdrowie i dobre samopoczucie. To z kolei ma ich uchronić przed kontaktem z internistą, czyli osobą, której zadaniem jest „naprawiać” pacjentów. Ćwiczenie qigong są środkiem tak do zwiększania świadomości ćwiczących, jak i do polepszania ich zdrowia.
• 

  Interakcje między lekami a napojami oraz produktami spożywczymi

  Data dodania: 2012-01-23 19:01:22, Dodane przez: Agnieszka Biernat
  Wyświetlony 11483 razy, Komentarzy: 0Nieświadomość zależności między lekami, lekami a żywnością i napojami może okazać się nie tylko niebezpieczna dla naszego zdrowia, ale i życia.
• 

  Polecamy książkę: "Twoje ciało wie jak cię wyleczyć"

  Data dodania: 2012-01-09 13:11:32, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 6579 razy, Komentarzy: 1Choroba jest zdrową biologiczną reakcją na wydarzenie, z którym nie potrafimy poradzić sobie emocjonalnie, i działa na rzecz przetrwania organizmu. Autor proponuje nową metodę, polegającą na odczytywaniu kodu biologicznego choroby, czyli przyczyn psychicznych, emocjonalnych, które ją wywołały. Docierając do nich i rozpoznając je, możemy leczyć ich skutki.
• 

  Leczenie dźwiękiem - misy tybetańskie i gongi

  Data dodania: 2012-01-03 15:25:43, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 17232 razy, Komentarzy: 0Działanie na człowieka drgającymi, wysokimi tonami zalicza się do skutecznych metod pozwalających wkroczyć na drogę harmonii i doskonałego zdrowia. Dźwięk mis tybetańskich i gongów dociera do komórek ciała i uwalnia pamięć zapisanych tam emocji.
• 

  "Nowoczesne zasady odżywiania" - warto przeczytać

  Data dodania: 2011-12-27 12:12:38, Dodane przez: Justyna Kłaput
  Wyświetlony 6892 razy, Komentarzy: 1 W „Nowoczesnych zasadach odżywiania” z dużą wnikliwością przedstawione zostało zagadnienie głównych przyczyn śmierci : nowotworów, chorób układu krążenia i cukrzycy. Dr Campbell podczas swojej pracy największą uwagę skupił na białku pochodzenia zwierzęcego, które jak potwierdzają wyniki badań, ma znaczący wpływ na rozwój tych chorób.
• 

  Kulinarne duety

  Data dodania: 2011-12-21 09:20:00, Dodane przez: Agnieszka Biernat
  Wyświetlony 6511 razy, Komentarzy: 0Okazuje się, iż nawet najzdrowsze produkty żywnościowe mogą być szkodliwe dla naszego organizmu jeżeli są niewłaściwie spożywane, tzn. w nieodpowiednim "towarzystwie" lub w nadmiarze. Wówczas bardzo często zamiast być źródłem zdrowia, sił witalnych i urody szkodzą nam. Jak to możliwe?
• 

  Freud kontra melatonina, czyli jak zwalczyć zimową depresję

  Data dodania: 2011-12-13 12:37:52, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 4482 razy, Komentarzy: 3Zima to trudny czas na prowadzenie bujnego życia towarzyskiego. Mało kto ma ochotę brnąć przez zaspy, by odwiedzić przyjaciela czy marznąć w tramwaju, żeby wypić kawę na Rynku. Ważne jednak, aby dostrzec granicę między zwykłym rozleniwieniem a depresją. Gdzie leży granica?
• 

  Cholesterin Balance - dbając o niski poziom cholesterolu

  Data dodania: 2011-12-01 22:21:25, Dodane przez: Kuba
  Wyświetlony 5379 razy, Komentarzy: 0Cholesterin-Balance zawiera wiele takich substancji naturalnych, jak na przykład beta-glukan, aby pozytywnie wpływać na poziom zdrowego cholesterolu. Naturalna siła beta-glukanu jest tak interesująca, że jest teraz tematem trzyletniego projektu Unii Europejskiej.
• 

  Przygnębienie

  Data dodania: 2011-12-01 14:02:51, Dodane przez: Bożena
  Wyświetlony 13567 razy, Komentarzy: 2Przygnębienie jest odpowiedzią na stres spowodowany nawarstwiającymi się, nierozwiązanymi problemami emocjonalnymi, społecznymi czy zawodowymi. Okresy przygnębienia w dzisiejszych czasach obserwujemy powszechnie. Zdarzają się one każdemu. Trwają różnie długo. Często powracają. Poznaj sposoby na pozbycie się przygnębienia.
• 

  Zjedz choroby

  Data dodania: 2011-11-30 00:14:11, Dodane przez: Agnieszka Biernat
  Wyświetlony 5247 razy, Komentarzy: 3Dietoterapia czyli leczenie żywieniem to najprostsza, najtańsza i niezwykle skuteczna, naturalna metoda dbania o zdrowie. Właściwa dieta wzmacnia nasz organizm, dodaje siły, wpływa korzystnie na utrzymywanie prawidłowej wagi ciała, opóźnia proces starzenia, pozytywnie oddziałuje na psychikę. Dietą można leczyć drobne dolegliwości i poważne schorzenia.
• 

  Abhayanga - tradycyjny masaż indyjski

  Data dodania: 2011-10-10 00:50:46, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 5415 razy, Komentarzy: 0Abhayanga to wspaniały, ajurwedyjski masaż stosowany w medycynie holistycznej już od ponad pięciu tysięcy lat. Doceniony został już w starożytności przez ...wojowników i żołnierzy, którzy poddawali się temu zabiegowi podczas treningów przed walką. Masaż usprawniał ich koordynację, zwinność, wytrzymałość i ruchliwość kończyn. Oczywiście masaże Abhayanga nie są wskazane jedynie przed bitwą. Jest to znakomita forma relaksowania oraz oczyszczenia ciała i sposób na przywrócenie równowagi energetycznej organizmu dla każdego.
• 

  Wywiad z mgr Małgorzatą Desmond na temat wpływu diet wegetariańskich na zdrowie człowieka

  Data dodania: 2011-10-01 01:46:04, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 13423 razy, Komentarzy: 5Jak współczesna medycyna żywienia zapatruje się na żywienie wegetariańskie bądź wegańskie? Czy to rzeczywiście geny są odpowiedzialne za wiele chorób cywilizacyjnych? Czy to tylko jeden z wielu mitów? Czy rzeczywiście wiele chorób cywilizacyjnych można wyleczyć przy pomocy diety roślinnej? Na te pytania jak i wiele innych odpowiada dla Was specjalista od medycyny żywienia.
• 

  Prysznic czy kąpiel - jaki mają wpływ na nasze ciało

  Data dodania: 2011-09-19 21:56:02, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 13061 razy, Komentarzy: 1Prysznic czy kąpiel – wydawałoby się, że nie ma większej różnicy. Ich wpływ na nasze ciało jest jednak różny. Jakie jest oddziaływanie prysznica, a jakie kąpieli? Prysznic ma działanie zdecydowanie energetyzujące na nasz organizm oraz umysł. Kąpiel z kolei, szczególnie jeśli jest gorąca, spowalnia rytm serca, dlatego osoby mające problemy sercowe, powinny unikać gorących kąpieli. Gorące kąpiele są za to nieocenione w przypadku dolegliwości z zasypianiem i bezsennością.
• 

  Tai Chi - gimnastyka dla ciała i ducha

  Data dodania: 2011-09-06 03:25:35, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 4939 razy, Komentarzy: 0Według chińskiej filozofii i medycyny, każdy człowiek posiada bioenergię, której odpowiedni przepływ jest gwarantem zdrowia i dobrego samopoczucia. Tak jak krew krąży w żyłach, tak energia podróżuje po całym ciele swoimi kanałami. Z zakłócenia tego procesu wynikają wszelkie schorzenia i dolegliwości. Tai Chi wymyślono po to, by usprawnić przepływ energii wewnętrznej i dzięki temu zapewnić sobie zdrowe oraz długie życie. Przez dwa wieki istnienia Tai Chi, powstało jego wiele odmian. Jedne uprawiane są w szybszym tempie, drugie w wolniejszym. Ogólnie na tę gimnastykę składa się ponad 100 różnych ruchów i pozycji. Są one tak uniwersalne, że mogą być praktykowane przez każdego, bez względu na wiek, płeć czy tez kondycję.
• 

  Leczenie kąpielą - balneologia

  Data dodania: 2011-09-02 14:45:09, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 7180 razy, Komentarzy: 0Leczenie wodą i torfem ma swoje korzenie jeszcze w starożytności. Uzdrawiające kąpiele były znane już w starożytnym Egipcie, ten rodzaj kuracji znano i stosowano także w antycznej Grecji i Rzymie. Balneologia to dziedzina medycyny, która zajmuje się leczeniem schorzeń za pomocą wód podziemnych oraz borowin - szczególnego rodzaju torfu.
• 

  Ćwiczenia Mikulina

  Data dodania: 2011-07-11 21:06:23, Dodane przez: Kuba
  Wyświetlony 8935 razy, Komentarzy: 0Aleksander Mikulin był rosyjskim konstruktorem silników samolotowych. Gdy miał 50 lat zachorował na niewydolność układu krążenia, lekarze dawali mu 2- 3 lata życia i wskazówki, aby unikał ruchu. Nie pogodził się on jednak z takim "wyrokiem" ani tez nie zastosował się do lekarskich zaleceń. " Kiedy ciężko zachorowałem i wylądowałem w szpitalu, przyszła potrzeba i czas na poznanie złożonej struktury ludzkiego organizmu"- napisał w swojej książce pod tytułem "Aktywna długowieczność". Na podstawie lektur, rozmów z przyjaciółmi, obserwacji maszyn i przyrody opracował własny system leczenia i zapobiegania "zużyciu organizmu". Nie tylko przezwyciężył chorobę, ale dożył 92 lat będąc do końca swoich dni aktywnym i twórczym!
• 

  Kreatywne projekty studentów w promocji zdrowego trybu życia

  Data dodania: 2011-07-07 14:05:12, Dodane przez: Kuba
  Wyświetlony 10093 razy, Komentarzy: 1Przentujemy kilka ciekawych projektów studentów grafiki projektowej:D w promocji zdrowego trybu życia. Projekt: Kampania na rzecz zdrowego odżywiania.
• 

  Warsztaty Viktorii Boutenko

  Data dodania: 2011-05-06 08:06:09, Dodane przez: Kuba
  Wyświetlony 10209 razy, Komentarzy: 3Victoria, Siergiej i Wala Boutenko są znani jako "Raw Family". W roku 1994 przeżywali intensywny kryzys własnego zdrowia. W obliczu licznych problemów zdrowotnych (wczesnej cukrzycy, otyłości, nadciśnienia, tarczycy, chronicznego zmęczenie, zaburzenia rytmu serca, zapalenie stawów, astmy i alergii) zaczęli liczne badania swojego żywienia. Po przejściu na zdrowy surowy sposób odżywiania udało im się ich objawy zlikwidować i odzyskać pełne zdrowie. Od tego czasu ich rodzina stara się pomagać ludziom na całym świecie dowiadywać się o naturalnm, leczniczym pożywnieu i surowym odżywianiu. W tym celu wydają książki, kręca filmy oraz prowadzą wykłady. Promują surową żywność.
• 

  Czy choroba jest naszym nauczycielem?

  Data dodania: 2011-04-27 23:16:35, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 6385 razy, Komentarzy: 0Czego dana choroba ma naszego pacjenta nauczyć? Czego dana osoba nie chce się nauczyć? Czy terapia musi zastępować proces uczenia się, który stanowi cel choroby? Jeśli tak, to uzdrowienie nie jest możliwe. Leczenie, uzdrawianie oznacza uwalnianie informacji z choroby. Zakłada to, że stawiamy pytanie o sens choroby. Tutaj objawia się nam niebezpieczeństwo tkwiące w dzisiejszej medycynie, która próbuje wyjaśnić chorobę w sposób funkcjonalny, i udzielając pacjentowi pozornych odpowiedzi zapobiega jego pytaniom o przyczynę choroby.
• 

  Cudowna moc ludzkiej myśli

  Data dodania: 2011-04-23 22:46:49, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 8179 razy, Komentarzy: 0Jaką moc ma nasza wiara i optymizm? Czego możemy dokonać, gdy tylko w to uwierzymy? Sami potrafimy sobie szkodzić, ale możemy się też uzdrowić. Jesteśmy w stanie zaprogramować nasze życie tak, aby stało się czymś wielkim. A wszystko to za sprawą pozytywnego myślenia – wyjaśnia amerykański biochemik, Joe Dispenza w niezwykle inspirującym wywiadzie.
• 

  Uwaga! TVN - Weganie żyją dłużej!

  Data dodania: 2011-04-21 16:01:19, Dodane przez: Kuba
  Wyświetlony 6696 razy, Komentarzy: 0Nie jedzą niczego, co pochodzi do zwierząt. Nawet miodu. Dążą do minimalizacji wykorzystywania zwierząt. Weganizm to styl życia i radykalna dieta. Jednak według ostatnich badań przeprowadzonych w USA, weganie żyją dłużej niż przeciętni ludzie i są zdrowsi. Weganie rzadziej zapadają na choroby serca, układu krążenia i niektóre nowotwory. Nie maja też problemu z otyłością. Dariusz Gzyra to pionier weganizmu w Polsce. Od ponad 10 lat nie je niczego, co pochodzi od zwierząt. Jest czynnym aktywistą ruchu na rzecz ochrony zwierząt. Założył stowarzyszenie EMPATIA. Dąży do tego, by ludzie nie wykorzystywali zwierząt do rozrywki, nie testowali na nich leków i kosmetyków.
• 

  Żyć zdrowo chcemy, więc zdrowe jedzenie promujemy.

  Data dodania: 2011-04-05 19:38:19, Dodane przez: Kuba
  Wyświetlony 5009 razy, Komentarzy: 0Film tworzony w ramach konkursu Ministerstwa Edukacji Narodowej, pod tytułem "Żyć zdrowo chcemy, więc zdrowe jedzenie promujemy".
• 

  Naturalne metody ochrony przed skutkami promieniowania jonizującego

  Data dodania: 2011-04-05 19:29:47, Dodane przez: Kuba
  Wyświetlony 7983 razy, Komentarzy: 2Awaria elektrowni atomowej w Fukushimie wywołała wśród mieszkańców całej półkuli północnej niepokój związany z możliwością narażenia na szkodliwe promieniowanie radioaktywne. Spalone reaktory wyemitowały do atmosfery ziemskiej ogromnie ilości radioaktywnych substancji, które nawet w najmniejszych dawkach nie są obojętne dla zdrowia. W siedmiostopniowej Międzynarodowej Skali Wydarzeń Nuklearnych i Radiologicznych wypadek nuklearny w elektrowni Fukushima otrzymał 6 stopień (Czarnobyl miał siódmy). Tym samym eksperci już zaliczyli go do jednego z trzech najgorszych wypadków, jakie kiedykolwiek w historii energetyki jądrowej.
• 

  10 naturalnych suplementów

  Data dodania: 2011-03-28 18:58:52, Dodane przez: Kuba
  Wyświetlony 6705 razy, Komentarzy: 0Złagodzą ból, obniżą poziom cholesterolu, a nawet pomogą w walce z alkoholizmem. Mowa o ziołach, które nie tylko dodają potrawom smaku, ale mają również właściwości lecznicze
• 

  Dlaczego warto medytować

  Data dodania: 2011-03-11 15:24:16, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 8153 razy, Komentarzy: 0Medytacja skutecznie (efektywnie) przeciwdziała szkodliwym psychologicznym i fizjologicznym efektom naszego zurbanizowanego społeczeństwa. Osoby praktykujące medytację łatwiej sobie radzą z sytuacjami stresowymi, trudnymi sytuacjami i są bardziej zrównoważone. Są bardziej elastyczne i łatwiej dostosowują się do zmieniającej się sytuacji. Medytacja daje lepsze zdrowie fizyczne i emocjonalne, harmonię ciała i umysłu, pewność siebie.
• 

  Suplementy na zdrowie

  Data dodania: 2011-03-09 16:17:24, Dodane przez: Honia
  Wyświetlony 5493 razy, Komentarzy: 0Nie jest problemem wyprodukować malutką pigułkę, która zawiera związki odżywcze uzyskane syntetycznie. Natomiast sztuką jest takie przygotowanie naturalnych składników, by po przekształceniu w tabletkę nie straciły swych dobroczynnych właściwości. Suplementy naturalne zostały zaprojektowane i skonstruowane przez samą naturę, dlatego tak świetnie dopasowują się i tak doskonale uzupełniają z naszym organizmem.
• 

  Dlaczego w ogóle jemy?

  Data dodania: 2011-02-17 15:08:39, Dodane przez: Tomasz Szybki Wilk
  Wyświetlony 8153 razy, Komentarzy: 0Jemy przede wszystkim, bo potrzebujemy energii. Jedzenie pokarmów jest jedną z metod produkowania energii, która potrzebna jest nam do wykonywania naszych czynności życiowych. Jeśli jemy za dużo lub rzeczy ciężkostrawne, dużo energii tracimy też na trawienie tego co jemy. Wyliczono, że ludzie jedzą około 10 razy więcej niż potrzebują. A jak i co jesz ty?
• 

  Oddychaj dla zdrowia

  Data dodania: 2011-02-11 11:21:58, Dodane przez: Kuba
  Wyświetlony 5593 razy, Komentarzy: 2W dobie telewizorów i komputerów kiedy ludzie mniej spacerują ważne są dwie rzeczy: oddychanie i odżywianie się. W chwili kiedy prowadzimy siedzący tryb życia nasze ciało staje się zubożałe psychicznie i fizycznie. Ze względu na brak tlenu i niesystematycznego odżywiania, szczególnie dzisiaj kiedy młodzież zastępuje posiłki tzw. „junk food” (chipsy, prażona kukurydza … etc.), mamy coraz większy problem z naszą gospodarką tłuszczową. Sztuka dobrego zdrowia to zdrowy oddech i zdrowa żywność.