Koktajl szczawiowo - bananowy

Data dodania: 2013-05-24 11:37:26, Dodane przez: Honia
Wyświetlony 5733 razy, Komentarzy: 0

Dziwne połączenie? Ale tylko na pierwszy rzut oka. Bardzo smakowity - wczoraj mieliśmy okazję go spróbować. Nie czuć kwaskowatego smaku, a dzięki bananom ma słodkawy posmak, do tego mega zdrowy! A oto składniki:

75 g szczawiu
3 banany
2 szklanki wody
1 łyżka oleju lnianego

Wystarczy zmiksować ręcznym blenderem.

Sczaw jest doskonały w chorobach układu krążenia, obniża poziom cholesterolu we krwi, pomocny w chorobach nerek i wątroby, a nawet w leczeniu nowotworów. Prof. nauk Abigail Aquikar Contreras zaleca codziennie picie 1 litra szczawiowej wody sporządzonej z 10 gram szczawiu, która pomoże usunąć nałóg palenia papierosów, stres i nadmiar kalorii. Zawiera dużo żelaza i wapnia. To jednak nie wszystko, więcej w naszym artykule.
Banany bogate są w witaminę A i C, B1, B2, B6. Zawierają sporo żelaza i potasu. Nieco sodu,wapnia i magnezu oraz fosforu, a także tryptofan - aminokwas uwalniający serotoninę, która poprawia nam samopoczucie.
Olej lniany ma działanie przeciwmiażdżycowe, przeciwnowotworowe i obniża poziom cholesterolu, zapobiega zaparciom i biegunkom, wpływa dobroczynnie na mikroflorę jelit. Wspiera układ nerwowy i żołądek, hamuje rozwój bakterii i grzybów itd. A więcej u nas

*Uwaga! Ze względu na obecność szczawianów, szczaw spożywany w zbyt dużych ilościach może być niebezpieczny dla zdrowia.