Napój | ||
11 Podstawowych zasad warunkujących poprawę funkcjonowania wątroby
Zasada 1 – Słuchać sygnałów płynących z własnego organizmu
Nie jeść kiedy nie odczuwa się głodu. W zamian za spożywanie kolejnej przekąski lepiej jest wypić sok, zjeść owoc lub małą porcję surówki, albo wypić szklankę wody. To zalecenie można skierować również do wszystkich, którzy akualnie stosują dietę oczyszczającą wątrobę. Nie należy jednak głodzić się i doprowadzać do bólów głodowych, które mogą powodować wrzody i wywołać hipoglikemię. Zbyt wiele osób trzyma się sztywno ustalonego planu posiłków i jada o tych samych porach, bez względu na to czy odczuwa głó...
Brzoza - źródło odżywczego nektaru
Świeży sok z brzozy w medycynie ludowej był uważany za napój boski, który daje siłę i urodę. Sok zawiera przyswajalny cukier i kwasy organiczne (jabłkowy i cytrynowy). Sok z brzozy jest źródłem wielu składników mineralnych: potasu, magnezu, fosforu, wapnia, żelaza, a także miedzi. W soku z brzozy występują również aminokwasy, witaminy z grupy B oraz witamina C. Napój ten zawiera także polifenole, garbniki i glikozydy. Dzięki zawartości tylu cennych substancji, sok z brzozy stymuluje ogólny metabolizm i wzmacnia odporność organizmu....
Dieta warzywno-owocowa z dodatkiem sfermentowanych napojów mlecznych i zbóż
Podstawą menu są warzywa, owoce, fermentowane napoje mleczne i produkty zbożowe z pełnego przemiału. Mamy więc pięć posiłków dziennie: pożywne śniadanie, obiad na ciepło, lekką kolację, plus dwie pyszne przekąski na drugie śniadanie i na podwieczorek (w sumie od 1000 do 1200 kcal dziennie). Nie trzeba się więc martwić, że będzie dokuczał głód lub osłabienie.Pamiętać przy tym należy o codziennej porcji płynów, oprócz napojów uwzględnionych w jadłospisie wypijać należy każdego dnia od 1,5 do 2 litrów niegazowanęj wody mineralnej. Można wspomagać się też specjalnymi preparatami, np. MethoDraine De-tox lub naparami ziołowymi (filiżank...
Interakcje między lekami a napojami oraz produktami spożywczymi
Nieświadomość zależności między lekami, lekami a żywnością i napojami może okazać się nie tylko niebezpieczna dla naszego zdrowia, ale i życia.Z przeprowadzonych ostatnimi czasy badań wynika, iż co czwarta osoba zażywająca codziennie leki przepisane przez lekarza jednocześnie bez jego wiedzy stosuje specyfiki dostępne bez recepty. Ponadto aż 18 mln osób sięga co jakiś czas po napoje energetyzujące, środki pobudzające i wzmacniające odporność organizmu. W związku z czym w naszym kraju co roku u co najmniej kilkudziesięciu tysięcy osób dochodzi do niekorzystnych interakcji nie tylko między lekami, ale także lekami a napojami, czy produktami spożywczymi. ...
Mleczka roślinne - pyszny i zdrowy wynalazek
Obecnie na rynku polskim dostępne są mleka roślinne, występujące pod nazwami: napój sojowy, napój owsiany, napój ryżowy o przeróżnych smakach, niekiedy z dodatkiem migdałów czy orzechów. Rozpiętość cen od 4 do ok. 14 zl za 1 litr mleka w kartoniku. Można zaopatrzyć się w napoje gryczane, sojowe, kokosowe, kukurydziane oraz owsiane i ryżowe w proszku. Są one importowane z rynku czeskiego. Cena za 1 kg od 13 do 16 zl. Jednak osobiście nie polecam tego rodzaju napojów jako, że jest wysoce przetworzony. Najlepiej przygotowywać takie mleko samemu. Na jakikolwiek wybór się zdecydujemy, wszystkie te mleczka roślinne pozostają lepszą alterna...
Młody jęczmień
Skład Młody jęczmień jest przerabiany na tyle oszczędnie, że zawiera całą skalę żywych enzymów. Aktywność enzymatyczna została zmierzona u 20 znanych enzymów, takich jak np.dysmutaza nadtlenkowa, katalaza, cytochromoksydaza i inne. Unikalne składniki Młody jęczmień w porównaniu z pszenicą zawiera 25 razy więcej potasu, 37 razy więcej wapnia, więcej niż dwa razy magnezu, 5 razy więcej żelaza, ale o połowę mniej fosforu - pierwiastka, który znajduje sią w większości pokarmów. Zawiera także znaczącą ilość manganu i cynku. Młody jęczmień przywraca kwasowo- zas...
Napoje gazowane przyczyną raka trzustki
Rak trzustki jest jednym z najtrudniej wykrywalnych i dających najmniejsze szanse na wyleczenie z pośród nowotworów. Tylko 5% zdiagnozowanych osób przeżywa więcej niż 5 lat, większość umiera w ciągu roku. Według raportu „Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention”, jedną z przyczyn raka trzustki jest spożywanie słodzonych napojów gazowanych.Ludzie pijący napoje słodzone więcej niż dwa razy w tygodniu (nie dotyczy soków owocowych) zapadają na raka trzustki dwukrotnie częściej niż osoby ich unikające.Rak trzustki jest stosunkowo rzadką przypadłością, jednak gdy już zaatakuje, zabija bardzo szybko. Jego przewaga po...
Napoje oczyszczające okrężnicę - kilka przykładów
Napoje oczyszczające okrężnicę, to takie które tworzą duża masę przemieszczającą się przez przewód pokarmowy, po drodze wypychając pożywienie z zablokowanych obszarów. Podczas przemieszczania się powiększają swoją objętość i wypełniają zagłębienia i szczeliny, usuwając z nich zalegające pożywienie. Najpopularniejszym materiałem to nasiona babki śródziemnomorskiej (psyllium). Wchłaniają one od 10 do 15 razy więcej wody niż same wiążą i pęcznieją. Inne podobne nasiona to siemię lniane i szałwia hiszpańska (chia). Wszystkie należą do nasion galaretowatych i po zmoczeniu tworzą gęsty żel. Te nasiona całe lub sproszkowane, miesza się z ...
Pijmy na zdrowie
Człowiek wytrzyma bez jedzenia wiele tygodni, ale bez wody nie przeżyje dwóch, trzech dni. Wszystko zaczyna się od bólów głowy, uczucia suchości w ustach, wysychania warg, oczu, skóry na dłoniach – nie wolno nam do tego dopuścić. Może też zostać zaburzone krążenie. Krew staje się gęsta, a do komórek ciała dociera mniej tlenu i składników odżywczych. Nie zawsze rozpoznamy uczucie pragnienia, ale najpóźniej, kiedy poziom wody w naszym organizmie spadnie o 0,8%, powinniśmy poczuć, że chce nam się pić. Sięgnijmy jednak po coś do picia jeszcze zanim to nastąpi – warto bowiem uzupełniać płyny na zapas.Wszechobecna&nb...
Sok likopenowy do walki z nowotworami
Napój likopenowy LycoLife jest nowym, rewolucyjnym produktem stworzonym w laboratoriach Molecular Research Center przez zespół profesora Chomczyńskiego. Głównym składnikiem soku jest likopen, jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy. Według licznych badań naukowych likopen powstrzymuje proces degeneracji komórek, a co za tym idzie – jest w stanie spowolnić proces starzenia oraz pomóc w zachowaniu młodej i zdrowej skóry. Ponadto, odbudowując połączenia międzykomórkowe, w znaczący sposób wspiera organizm walce z nowotworami – przede wszystkim przewodu pokarmowego – a także chorobami serca. Napój likopenowy LycoLife pochodzi wy...
Szkodliwa chemia w napojach
Krótki film na temat szkodliwych dodatków E znajdujących się w napojach.
...
Yerba mate
Yerba Mate to napar z liści ostrokrzewu paragwajskiego, rośliny wiecznie zielonej, osiągającej wysokość od kilku do kilkunastu nawet metrów. Występuje w Paragwaju, Urugwaju, Argentynie i Brazylii Południowej. W tych krajach Yerba Mate nie tylko zaspokaja pragnienie, ale jest wręcz codziennym rytuałem. Pita jest w gronie przyjaciół, rodziny, wita się nią również przybywających nieznanych gości. Towarzyszenie przy piciu tego napoju jest wyrazem akceptacji w określonym środowisku.Pierwszymi entuzjastami Yerba Mate byli Indianie Guarani, którzy suszyli całe gałązki razem z liśćmi nad płomieniem ogniska i następnie przerabiali na drobny pył. Oni wła...
Zielona herbata na poprawienie pamięci
Chińscy badacze potwierdzili nie aż tak nowy fakt dotyczący właściwości chemicznych zielonej herbaty. Ma tendencję do wpływania na komórki mózgowe, które odpowiadają za rozwój pamięci oraz uczenia przestrzennego.Profesor Yun Bai z Third Military Medical University z Chongqing w Chinach, wraz ze swoim zespołem badawczym, skupił się na organicznym związku chemicznym o nazwie galusan epigallokatechiny, który jest bardziej znany pod skrótem EGCG. Jest to przeciwutleniacz, który w znacznej ilości występuje właśnie w zielonej herbacie i jest 100 razy silniejszy niż witamina C.„Zielona herbata jest bardzo popularnym napojem na ca...
