Medytacja | ||
Chi Kung
Chi Kung jest integralną częścią Medycyny Chińskiej i od setek pokoleń wykorzystywany był w leczeniu, wzmacnianiu i regulowaniu przepływu energii w ciele. Jest to systemem ćwiczeń polegający na wykonywaniu powolnych, łagodnych ruchów, połączonych z głębokim oddychaniem i koncentracją umysłu. Jest to klasyczna medytacja w ruchu.Cały system opiera się na teorii Chi /Qi/, czyli energii krążącej zarówno w naszym ciele jak i w całym wszechświecie. Jest to rodzaj pierwotnej siły, przyczyna wszystkich procesów zachodzących zarówno w organizmach żywych jak i w przyrodzie. Myśli, uczucia, praca narządów, ruch, rozmnażanie, wszystko to p...
Dlaczego warto medytować
Korzyści zdrowotne z praktykowania medytacji są tak wielkie, że każdy lekarz powinien przypisywać medytację swoim pacjentom.Medytacja skutecznie (efektywnie) przeciwdziała szkodliwym psychologicznym i fizjologicznym efektom naszego zurbanizowanego społeczeństwa. Osoby praktykujące medytację łatwiej sobie radzą z sytuacjami stresowymi, trudnymi sytuacjami i są bardziej zrównoważone. Są bardziej elastyczne i łatwiej dostosowują się do zmieniającej się sytuacji. Medytacja daje lepsze zdrowie fizyczne i emocjonalne, harmonię ciała i umysłu, pewność siebie. Medytacja pozwoli Ci lepiej radzić sobie ze stresem, twoje myśli będą bardziej spokojne, zrównoważone, nauczys...
Doświadczaj otwartej przestrzeni swojej natury
W tybetańskiej tradycji bon (i nie tylko) mówi się o doświadczeniu przestrzeni. Dlaczego ma być ono tak ważne? Dlaczego każdy człowiek powinien mieć i rozwijać to doświadczenia.
Z pewnością kilka razy miałeś doświadczenie otwartej przestrzeni, gdy stałeś np. na szczycie góry. Zauważyłeś, że twoje odczuwanie, postrzeganie, myślenie znacznie się zmieniło. Byłeś poza troskami codzienności. Poczucie przestrzeni może być tak duże, że aż zakręci się od niego w głowie.
Tak czy inaczej wywiera ono określony wpływ na ciebie, otwiera cię fizycznie i psychicznie.
W bonie, w ogóle w szamanizmie ch...
Festiwal Zdrowe ciało zdrowej duszy, 10 grudnia 2011 w Płocku
Jak dbać o Ciało i Duszę? Na to pytanie pomogą odpowiedzieć nam osoby, które codziennie pracują z ludźmi. Pomagają w rozwoju osobistym i duchowym, w uzyskaniu równowagi wewnętrznej i ze światem zewnętrznym. Jak sobie pomóc? Jak przeciwdziałać? Jak współpracować?...Zapraszamy na spotkanie i ciekawe wykłady oraz pokazy - 10 grudnia w Płocku, Festiwal Zdrowe Ciało zdrowej duszy
10.20 Przywitanie gości, część organizacyjna10.30 „Esencja nauk mistrzów” - Wykład Sebastiana Minora12.00 „Pozwól muzyce przepływać przez siebie” - Muzykoterapia - Wykład Mi...
Kwarc
KWARCYT (KRYSZTAŁ GÓRSKI), energia Ćandra,
Indu - (KSIĘŻYC)
KWARC czyli KRYSZTAŁ GÓRSKI (kwarc mleczny, kwarc krystaliczny) o barwie przeźroczystej , a czasem mlecznej, jest zwany Mistrzem pośród uzdrawiających kamieni i już od najdawniejszej starożytności był używany dla uzdrawiania ciała i duszy pomagając w medytacji, oczyszczaniu i wzmacnianiu organizmu. Słowo kryształ pochodzi od greckiego słowa "crystalo...
Medytacja - łatwiejsza niż myślisz!
„Tak jak kwiat lotosu wyrasta ponad błotnistą wodę nie będąc dotykanym przez jej nieczystości, tak dzięki medytacji możemy żyć w tym świecie nie będąc dotykanym przez jego niepokoje.”Przez wiele lat niedoceniana w świecie Zachodu medytacja na szczęście dzisiaj znajduje coraz szersze grono zwolenników. Praktyka ta staje się wręcz koniecznością. Coraz szybsze tempo życia negatywnie odbija się nie tyko na naszym fizycznym samopoczuciu, ale zaburza również wewnętrzną równowagę.Żyjąc w świecie pełnym stresu, ciągłej gonitwy, niepewni swojej przyszłości coraz więcej ludzi zaczyna odczuwać zwiększające się znużenie. Stopniowo dośw...
Sundao – przepis na młodość i długowieczność
Chcesz się przygotować do wiosny? Coroczne postanowienia o zapisaniu się na fitness zakończyły się fiaskiem a siłownię pod domem zamknięto miesiąc temu? Spróbuj Sundao – poprawisz swoją kondycję i przede wszystkim samopoczucie i zdrowie.Sundao to sposób na kompleksowe doskonalenie ciała, oddychania i umysłu. Jeżeli położy się nacisk jedynie na ruch ciała, mamy do czynienia ze zwykłym sportem czy gimnastyką. Jeśli akcentujemy wyłącznie chwytanie powietrza, jest to zaledwie ćwiczenie głębokiego oddychania. Jeżeli według nas tylko umysł ma znaczenie, mówimy po prostu o medytacji lub Zen. Sundao zawiera w sobie jednak wszystkie te aspekty i jako takie j...
TAI CHI snake style
W czasach obecnych Tai Chi Chuan zostało rozpropagowane na całym świecie jako łagodna forma rekreacji, często nazywana medytacją w ruchu. Miękkie, płynne i wolne poruszanie przywodzi na myśl spokojny taniec, który wydaje się kombinacją prostych, lekkich ruchów. Spokój, relaks, łagodna rekreacja - do tego zostało sprowadzone Tai Chi. Czyżby to wszystko? Nie, Tai Chi jest zdecydowanie czymś więcej.Tak naprawdę, Tai Chi Chuan jest starą chińską sztuką walki o niezwykle szerokim spektrum działania - poczynając od usprawnienia ciała, wyraźnej poprawy zdrowia, zwiększenia witalności; przez wyci...
Warsztaty dla kobiet w Międzyrzeczu 24-26 sierpnia
Zapraszamy Was serdecznie na weekendowe warsztaty pod koniec lata.24-26 sierpnia 2012 w Międzyrzeczu. To jak wygląda otaczająca nas rzeczywistość zależy w głównej mierze od nas samych, ponieważ to my przez własne interpretacje nadajemy jej określony kształt, nasz sposób postrzegania wpływa na podejmowane przez nas decyzje oraz widzenie okoliczności. Czasem wystarczy dopuścić do siebie możliwość innego spojrzenia, by otaczający nas świat diametralnie się zmienił.To ty kształtujesz swoją rzeczywistość - musisz tylko sobie to uświadomić. Zagadnienia poruszane na warsztatach:...
